EMILI K.

Parempaa oloa & mieltä
SYDÄMELLÄ

PALVELUNI

HIERONTA

Ammattitaitoista hierontapalvelua Helsingin Töölössä.

PERSONAL TRAINING

Yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen parissa.

VERKKOKAUPPA

Hierontalahjakortit ja E-kirja helposti täältä.

KUKA OLEN?

EMILI KUMPUNIEMI

Olen Emili Kumpuniemi, helsinkiläinen urheiluhieroja, personal trainer ja reseptitehtailija. Rakastan vihersmoothieita ja suklaata ja siinä kiteytyykin hyvin ajatusmaailmani hyvinvoinnista; tasapainon löytäminen ja kokonaisuuden hallinta. Tavoittelen työssäni kokonaisvaltaista näkemystä ja sen pohjalta teen työtäni hymy huulilla suurella sydämellä. Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan sen parhaan mahdollisen olon heidän omassa kehossaan. Tähän minulla on loistavat valmiudet laajalla koulutustaustalla ja palavalla intohimolla!

Tutustu minuun lisää!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja liikunta siinä suuressa roolissa on ollut aina iso osa elämääni. Oma urheilu-urani starttasi 4 -vuotiaana jalkapallon parissa. Toisella luokalla lajiksi vaihtui pysyvästi salibandy, jota harrastin yhtäjaksoisesti 14 vuotta. Niihin vuosiin mahtui kirkkaimpina MM -hopea, SM -kulta ja paljon mielettömiä ihmisiä.
Uskallan väittää, että lähes saman ajan, minkä olen viettänyt liikunnan parissa, olen touhunnut keittiössä. Paljon onnistumisia ja epäonnistumisia, mistä on opittu. Kun smoothiekone hyrrää tai vatkaimet laulaa, täällä lepää mieli, minkä uudet resepti-ideat valtaavat.
Uskon tällaisen opitun elämäntavan johtaneen ajattelutapaani, missä kokonaisvaltaisuus on kaiken pohja. Teen työtäni periaatteella; täytyy nähdä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä 23 vuoden iässä unelmatyötäni. Työnkuvaani kuuluvat hieronta, valmennus, reseptiikan kehittely ja sosiaaliseen mediaan sisällöntuotanto. Paketti, missä kaikki tukevat ja kehittävät toisiaan. Vapaa-aikanani liikun mahdollisimman paljon ja  monipuolisesti, lähes asun keittiössä, koska ruoanlaitto on parhautta ja vietän aikaa läheisteni kanssa.
Siinä se oli, pieni raapaisu minusta. Olen todella iloinen, että sinä olet löytänyt sivuilleni! Tutustu sivuuni rauhassa, seuraa matkaani Instagramin sekä blogin puolella ja laita reippaasti viestiä. Kuulen sinusta mielelläni!
Tähän loppuun vielä listaus koulutuksistani ja käydyistä kursseista:
– Ylioppilas
– Liikunnanohjauksen perustutkinto
– Sertifioitu personal trainer
– Koulutettu urheiluhieroja
– Kahvakuula -kurssi
– Kinesioteippaus -kurssi x 2
– Fascia- ja triggerpistehieronta koulutus
UUSIMMAT

BLOGI JULKAISUT

Tervetulleita uutuuksia välipalarintamalla

Kaupallisessa yhteistyössä Kaslink kanssa. Millä korvaat maitotuotteet välipaloilla, etenkin kätevän ja proteiinipitoisen maitorahkan? Tämä kysymys, hieman eri muodoissa, on todella usein kysytty kysymys multa. Kasvipohjaiset jogurtit, rahkat ja muut välipalat ovat...

Helsingin parhaat aamupala- ja lounaspaikat

Istun tällä hetkellä Kämp Gardenin Kuuma -kahvilassa. Kello on 10.03 ja Helsingin paras avokadoleipä lepäilee jo massussa. Hain santsikupin kahvia, otin läppärin esille ja aloin purkamaan maileja. Yhtäkkiä mulle tuli idea, että haluan jakaa teille lempi aamupala- ja...

SESONKIRESEPTI: BATAATTI-TEXMEX-VUOKA

Lempeitä sunnuntaiterkkuja täältä! Tulin sunnuntain kunniaksi takaisin peiton alle läppärin ja toisen kahvikupin kanssa. Sunnuntaissa on aina niin oma rauhallinen fiiliksensä. Ihanaa! Mutta hei asiaan, se olisi toisen sesonkireseptin vuoro! Ajattelin jakaa sen näin...

Q&A

Saitte kysellä multa Instagramini puolella reilu viikko sitten mitä vain ja koostin niistä toivotun Q&A postauksen! Kysymyksiä tuli paaaljon enemmän, kuin nämä alla olevat 12, mutta ajattelin, että tekisin niistä useamman erillisen postauksen, jotta yhdestä ei...

SESONKIRESEPTI: VERIAPPELSIINI-PERSIKKA TUOREPUURO

Kauppojen hedelmähyllyt pursuavat nyt kirkkaan värisiä sitrushedelmiä; appelsiineja, greippejä, klementiinejä, sitruunoita ja veriappelsiineja. Tästä väri- ja makuloistosta saadaan onneksi nauttia vielä pitkään, sillä sesonki kestää maaliskuulle asti. Ihanaa, koska...

MM-hopeaa, ystäviä ja sietämätöntä kohtelua

Tää on aihe, mistä en ole juurikaan puhunut somessa. Ja nyt, kun mä kirjoitan tätä postausta, koko aihe tuntuu yhdeltä isolta ahdistavalta köntiltä. Ja sitähän se mulle on lopettamisen jälkeen ollutkin; todella arka aihe, mistä en mielelläni puhu. Kysyin viikko sitten...

PUOLUKKA-KANELI KERROSVÄLIPALA

Smoothie täynnä vahvoja makuja yhdistettynä maustamattomaan täyteläiseen jogurttiin - ai että! Kerrostamalla räikeän väristä smoothieta ja valkoista jogurttia, saa todella helposti katseenvangitsijan esimerkiksi brunssipöytiin tai arkiaamuihin kahvin viereen. Niitä...

PÄÄRYNÄ-VANILJATUOREPUURO

Tämä tuorepuuro on juuri täydellinen blogin ensimmäiseksi reseptiksi. Yksi ehdottomasti parhaimmista tuorepuuroresepteistä, mitä olen luonut. Muutamalla laadukkaalla ainesosalla ihan mielettömän hyvän makuinen aamujen ilahduttaja. Tai kyllähän tämä terveellinen...

Emili K.?

Millä kolmella sanalla kuvailisit minua?Avopuoliso:Välittävä, kaunis ja rehellinenÄiti:Iloinen, tomera ja osaavaYstävä:Välittävä, valloittava ja sisukasSisko:Positiivinen, monitaituri ja reipasIsi:Iloinen, rehellinen ja tunnollinenYstävä:Lämmin, tarkka ja itsevarma...
KYSY LISÄÄ

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Caloniuksenkatu 4,
00100 Helsinki
(Sisäpiha)

YHTEYSTIEDOT

Puh: 0452485595
Sähköpostiosoite: emili@emilikumpuniemi.fi

SOMESSA

Facebook: @emilikumpuniemi
Instagram: @emilikumpuniemi