EMILI K.

Parempaa oloa & mieltä
SYDÄMELLÄ

PALVELUNI

HIERONTA

Ammattitaitoista hierontapalvelua Helsingin Töölössä.

LUE LISÄÄ & Varaa aika

PERSONAL TRAINING

Yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen parissa.

Lue lisää & ota yhteyttä

VERKKOKAUPPA

Hierontalahjakortit ja E-kirja helposti täältä.

Hyppää verkkokauppaan

KUKA OLEN?

EMILI KUMPUNIEMI

Olen Emili Kumpuniemi, helsinkiläinen urheiluhieroja, personal trainer ja reseptitehtailija. Rakastan vihersmoothieita ja suklaata ja siinä kiteytyykin hyvin ajatusmaailmani hyvinvoinnista; tasapainon löytäminen ja kokonaisuuden hallinta. Tavoittelen työssäni kokonaisvaltaista näkemystä ja sen pohjalta teen työtäni hymy huulilla suurella sydämellä. Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan sen parhaan mahdollisen olon heidän omassa kehossaan. Tähän minulla on loistavat valmiudet laajalla koulutustaustalla ja palavalla intohimolla!

Tutustu minuun lisää!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja liikunta siinä suuressa roolissa on ollut aina iso osa elämääni. Oma urheilu-urani starttasi 4 -vuotiaana jalkapallon parissa. Toisella luokalla lajiksi vaihtui pysyvästi salibandy, jota harrastin yhtäjaksoisesti 14 vuotta. Niihin vuosiin mahtui kirkkaimpina MM -hopea, SM -kulta ja paljon mielettömiä ihmisiä.
Uskallan väittää, että lähes saman ajan, minkä olen viettänyt liikunnan parissa, olen touhunnut keittiössä. Paljon onnistumisia ja epäonnistumisia, mistä on opittu. Kun smoothiekone hyrrää tai vatkaimet laulaa, täällä lepää mieli, minkä uudet resepti-ideat valtaavat.
Uskon tällaisen opitun elämäntavan johtaneen ajattelutapaani, missä kokonaisvaltaisuus on kaiken pohja. Teen työtäni periaatteella; täytyy nähdä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä 23 vuoden iässä unelmatyötäni. Työnkuvaani kuuluvat hieronta, valmennus, reseptiikan kehittely ja sosiaaliseen mediaan sisällöntuotanto. Paketti, missä kaikki tukevat ja kehittävät toisiaan. Vapaa-aikanani liikun mahdollisimman paljon ja  monipuolisesti, lähes asun keittiössä, koska ruoanlaitto on parhautta ja vietän aikaa läheisteni kanssa.
Siinä se oli, pieni raapaisu minusta. Olen todella iloinen, että sinä olet löytänyt sivuilleni! Tutustu sivuuni rauhassa, seuraa matkaani Instagramin sekä blogin puolella ja laita reippaasti viestiä. Kuulen sinusta mielelläni!
Tähän loppuun vielä listaus koulutuksistani ja käydyistä kursseista:
– Ylioppilas
– Liikunnanohjauksen perustutkinto
– Sertifioitu personal trainer
– Koulutettu urheiluhieroja
– Kahvakuula -kurssi
– Kinesioteippaus -kurssi x 2
– Fascia- ja triggerpistehieronta koulutus
UUSIMMAT

BLOGI JULKAISUT

LUOTTO BANAANIPANNARIT

Mun storyssa vilahtaa, niinkuin varmasti olette nähneet, nämä maailman parhaat banaanipannarit harvase päivä! Ne ilahduttavat niin mun aamuja, iltoja kuin etäpäivän lounaita. Mieti nyt, kuinka arjen luksusta on syödä pannareita aamupalaksi, puhumattakaan lounaasta!...
Lue lisää

EMILIN JÄÄKAAPPISÄMPYLÄT

Onko parempaa kuin sämpyläntuoksuinen aamu? Valitettavan harvoin kuitenkaan ainakaan omat aamut tuoksuvat tuoreelle sämpylälle, mutta siihen tulee tämän ohjeen myötä muutos! Näin Annin, Annin uunissa blogin pitäjän, Instagram storyssa eilen aamulla uunituoreita...
Lue lisää

KESTÄVÄN HUOMISEN PUOLESTA – ESKIMO® ON NYT FREDMAN

Kaupallinen yhteistyö Fredman kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä ESKIMO®-BRÄNDISTÄ FREDMAN Veikkaan, että suurimmalle osalle mua somessa seuraavalle on tullut yritys nimeltä Fredman tutuksi, ainakin jollain tasolla. Ja nyt suurin osa teistä varmasti miettii, että...
Lue lisää

TAKUUVARMAT GLUTEENITTOMAT SÄMPYLÄT

Nimi kertoo kyllä jo aikalailla kaiken olennaisen, mutta pakko avata aihetta silti lisää. Mä oon kokeillut todella siis todella monta kertaa tehdä ja kehitellä oikeasti hyvää gluteenitonta sämpyläreseptiä ja päätynyt lopulta siihen, että aina tökkii joku. Usein...
Lue lisää

HELPOT KANAPYÖRYKÄT

Viikonloppuun ja tulevan viikon ruokia miettiville kanapyöryköiden tuoksuiset terveiset täältä blogista! Niinkuin otsikkokin kertoo, nyt on helppoa reseptiä jaossa, missä muutamalla ihan perus raaka-aineella saa aikaan herkullisen kasan meheviä kanapyöryköitä. Kuvat...
Lue lisää

KUULUMISIA UUDEN ELÄMÄNTILANTEEN KESKELTÄ

"Irtipäästäminen ei tee kipeää, vaan kiinnipitäminen." Yksi mun ihana asiakas jakoi mulle kyseisen lauseen jokin aika sitten kaiken tämän myllerryksen keskellä. Tiedättekö, kun joskus jokin tietty asia, hetki tai juuri lause on jollain tavalla ratkaiseva ja...
Lue lisää

MOKKATUOREPUURO

Kaupallinen yhteistyö Siemensin kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä "Siis omg tää maistuu ihan mokkapalojen kuorrutteelle! Tiesin kyllä, että hyvää tästä tulee, mutta näin hullun hyvää en odottanut!". Suunnilleen näin sanoin ääneen, kun maistoin ensimmäisen kerran...
Lue lisää

HAMMASLÄÄKÄRIN Q&A – 13 YLEISINTÄ KYSYMYSTÄ

Kaupallinen yhteistyö Hyggan kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä Ihan ensiksi haluan kiittää teitä kysymyksistä - niitä tuli aivan valtava määrä ja se kertoo, että suun terveys ja hyvinvointi todellakin kiinnostaa! Ja toiseksi on pakko hehkuttaa heti näin alkuun,...
Lue lisää

SESONGIN PANEER-KASVISPELTI

Kaupallisessa yhteistyössä Apetina ja Indieplace kanssa. Tiedättekö mä oon aika innoissani! Mun on herkkävatsaisena välillä haastavaa keksiä kasvisruoille proteiinin lähdettä, koska tosiaan vatsa ei meinaa kestää useita lihankorvikkeita tai isoja määriä papuja,...
Lue lisää

GLUTEENITTOMAT KARJALANPIIRAKAT

Itse tehdyt karjalanpiirakat - onko parempaa? Täytyy myöntää, että aivan liian harvoin tulee kuitenkaan tehtyä. Jotenkin ajatus näiden teosta on vaivalloinen, mutta joka kerta, oikeasti joka kerta, kun päädyn leipomaan näitä koukuttavan hyviä karjalanpiirakoita, niin...
Lue lisää
SUOSITUT TUOTTEET

VERKKOKAUPPA

KYSY LISÄÄ

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Caloniuksenkatu 4,
00100 Helsinki
(Sisäpiha)

YHTEYSTIEDOT

Puh: 0452485595
Sähköpostiosoite: [email protected]

SOMESSA

Facebook: @emilikumpuniemi
Instagram: @emilikumpuniemi