EMILI K.

Parempaa oloa & mieltä
SYDÄMELLÄ

PALVELUNI

HIERONTA

Ammattitaitoista hierontapalvelua Helsingin Töölössä.

LUE LISÄÄ & Varaa aika

PERSONAL TRAINING

Yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen parissa.

Lue lisää & ota yhteyttä

VERKKOKAUPPA

Hierontalahjakortit ja E-kirja helposti täältä.

Hyppää verkkokauppaan

KUKA OLEN?

EMILI KUMPUNIEMI

Olen Emili Kumpuniemi, helsinkiläinen urheiluhieroja, personal trainer ja reseptitehtailija. Rakastan vihersmoothieita ja suklaata ja siinä kiteytyykin hyvin ajatusmaailmani hyvinvoinnista; tasapainon löytäminen ja kokonaisuuden hallinta. Tavoittelen työssäni kokonaisvaltaista näkemystä ja sen pohjalta teen työtäni hymy huulilla suurella sydämellä. Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan sen parhaan mahdollisen olon heidän omassa kehossaan. Tähän minulla on loistavat valmiudet laajalla koulutustaustalla ja palavalla intohimolla!

Tutustu minuun lisää!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja liikunta siinä suuressa roolissa on ollut aina iso osa elämääni. Oma urheilu-urani starttasi 4 -vuotiaana jalkapallon parissa. Toisella luokalla lajiksi vaihtui pysyvästi salibandy, jota harrastin yhtäjaksoisesti 14 vuotta. Niihin vuosiin mahtui kirkkaimpina MM -hopea, SM -kulta ja paljon mielettömiä ihmisiä.
Uskallan väittää, että lähes saman ajan, minkä olen viettänyt liikunnan parissa, olen touhunnut keittiössä. Paljon onnistumisia ja epäonnistumisia, mistä on opittu. Kun smoothiekone hyrrää tai vatkaimet laulaa, täällä lepää mieli, minkä uudet resepti-ideat valtaavat.
Uskon tällaisen opitun elämäntavan johtaneen ajattelutapaani, missä kokonaisvaltaisuus on kaiken pohja. Teen työtäni periaatteella; täytyy nähdä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä 23 vuoden iässä unelmatyötäni. Työnkuvaani kuuluvat hieronta, valmennus, reseptiikan kehittely ja sosiaaliseen mediaan sisällöntuotanto. Paketti, missä kaikki tukevat ja kehittävät toisiaan. Vapaa-aikanani liikun mahdollisimman paljon ja  monipuolisesti, lähes asun keittiössä, koska ruoanlaitto on parhautta ja vietän aikaa läheisteni kanssa.
Siinä se oli, pieni raapaisu minusta. Olen todella iloinen, että sinä olet löytänyt sivuilleni! Tutustu sivuuni rauhassa, seuraa matkaani Instagramin sekä blogin puolella ja laita reippaasti viestiä. Kuulen sinusta mielelläni!
Tähän loppuun vielä listaus koulutuksistani ja käydyistä kursseista:
– Ylioppilas
– Liikunnanohjauksen perustutkinto
– Sertifioitu personal trainer
– Koulutettu urheiluhieroja
– Kahvakuula -kurssi
– Kinesioteippaus -kurssi x 2
– Fascia- ja triggerpistehieronta koulutus
UUSIMMAT

BLOGI JULKAISUT

HELPPO LOHIPASTA

Joo tai oikeastaan naurettavan helppo lohipasta, mikä valmistuu kuin itsestään. Yksinkertaisuudessaan lohi laitetaan uuniin kypsymään kerman ja mausteiden kanssa, millä välin pasta kiehuu hellalla. Kun kummatkin ruoan osapuolet ovat kypsiä, sekoitetaan ne suoraan...
Lue lisää

HAMPAIDEN VALKAISU KUVINA + MIELETÖN ALEKOODI

Kaupallinen yhteistyö Hyggan kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä. Hampaiden valkaisu terminä on varmasti kaikille tuttu, mutta mitä itse toimenpiteessä tapahtuu, mitä vaiheita siinä on, kauan se kestää ja sattuuko se? Tarvitseeko hampaiden valkaisuun valmistautua...
Lue lisää

5 YLEISINTÄ KYSYMYSTÄ FOODPREPPAAMISESTA

Ruokien valmistaminen etukäteen tuleville päiville eli foodpreppaaminen puhututtaa ja hyvä vain! Tuon foodpreppaamista paljon esille omassa somessani viimeksi sunnuntaina, kun valmistelin tuttuun tapaan meille ruokia täksi viikoksi. En lähde tässä postauksessa...
Lue lisää

TÄYTELÄINEN JUURESSOSEKEITTO

Täydellinen mieltä piristävä ja kehoa lämmittävä resepti tähän syksyyn ja alkavaan talveen: Täyteläinen juuressosekeitto! Ihanan simppeli resepti, missä muutamalla laadukkaalla raaka-aineella ja oikeilla suhteilla lopputulos on ihastuttava - sopivassa suhteessa raikas...
Lue lisää

REHELLISIÄ KUULUMISIA

Heräsin eilen aamulla ennen kellonsoittoa vatsakipuihin ja närästyksestä johtuvaan voimakkaaseen pahoinvointiin. Joku saattaisi luulla, että vatsatauti starttailee näillä näppäimillä, mutta ei nämä ovat mulle jo vähän liiankin tuttuja vatsa- ja suolisto-oireita. Sain...
Lue lisää

PIKA JUURESRIESKAT

Uskallan väittää, että tämä on mun kaikkien aikojen suosituin resepti eikä ihme. Julkaisin reseptin viime vuonna Instagramissani ja te todenteolla hullaannuitte rieskoista, mikä sekään ei ole ihme! Jätkäsaaren K-market tulosti jopa reseptiäni heidän kauppaan...
Lue lisää

ARKILIIKUNTA PRIORITEETTILISTAN KÄRKEEN

Kävelin eilen töihin pyöräilyn sijaan. Ovelta ovelle mulla kävelee noin 50 minuuttia eli aika passeli matka saada päivään aktiivisuutta, raitista ilmaa ja omaa aikaa. Toki ajallisesti kävely ottaa enemmän kuin pyöräily tai julkisilla meno, mutta se on todellakin vain...
Lue lisää

SMOOTHIEINSPISTÄ SYKSYYN

Syksyn pimeyteen väriä ruoasta! Nyt, jos joskus, kannattaa kerätä sinne lautaselle ja lasiin mahdollisimman paljon eri värejä. Monipuolisten vitamiinien ja antioksidanttien vuoksi, mutta myös siksi, että värit piristävät ja ilahduttavat. Kasvisten, hedelmien ja...
Lue lisää

10 X TE KYSYITTE – PERHEENI VASTASI

Oon törmännyt somessa lähiaikoina muutamaankin otteeseen hauskaan ideaan, missä seuraajat saavat kysyä kysymyksiä, mihin ei vastaakaan kyselyn tekijä itse, vaan hänen perheenjäsenensä. Vastauksia on ollut tosi hauska ja mielenkiintoinen seurata, koska kyseiseen...
Lue lisää

MAAILMAN PARAS GRANOLA

Uskalsin itsevarmasti nimetä granolani maailman parhaaksi, koska A en ole itse maistanut missään parempaa ja B moni sitä maistanut on todennut saman. Tykkään tässäkin asiassa yksinkertaisuudesta; muutama hyvä raaka-aine, mitkä luovat tasapainoisen kokonaisuuden. En...
Lue lisää
SUOSITUT TUOTTEET

VERKKOKAUPPA

KYSY LISÄÄ

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Caloniuksenkatu 4,
00100 Helsinki
(Sisäpiha)

YHTEYSTIEDOT

Puh: 0452485595
Sähköpostiosoite: [email protected]

SOMESSA

Facebook: @emilikumpuniemi
Instagram: @emilikumpuniemi