EMILI K.

Parempaa oloa & mieltä
SYDÄMELLÄ

PALVELUNI

HIERONTA

Ammattitaitoista hierontapalvelua Helsingin Töölössä.

LUE LISÄÄ & Varaa aika

PERSONAL TRAINING

Yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen parissa.

Lue lisää & ota yhteyttä

VERKKOKAUPPA

Hierontalahjakortit ja E-kirja helposti täältä.

Hyppää verkkokauppaan

KUKA OLEN?

EMILI KUMPUNIEMI

Olen Emili Kumpuniemi, helsinkiläinen urheiluhieroja, personal trainer ja reseptitehtailija. Rakastan vihersmoothieita ja suklaata ja siinä kiteytyykin hyvin ajatusmaailmani hyvinvoinnista; tasapainon löytäminen ja kokonaisuuden hallinta. Tavoittelen työssäni kokonaisvaltaista näkemystä ja sen pohjalta teen työtäni hymy huulilla suurella sydämellä. Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan sen parhaan mahdollisen olon heidän omassa kehossaan. Tähän minulla on loistavat valmiudet laajalla koulutustaustalla ja palavalla intohimolla!

Tutustu minuun lisää!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja liikunta siinä suuressa roolissa on ollut aina iso osa elämääni. Oma urheilu-urani starttasi 4 -vuotiaana jalkapallon parissa. Toisella luokalla lajiksi vaihtui pysyvästi salibandy, jota harrastin yhtäjaksoisesti 14 vuotta. Niihin vuosiin mahtui kirkkaimpina MM -hopea, SM -kulta ja paljon mielettömiä ihmisiä.
Uskallan väittää, että lähes saman ajan, minkä olen viettänyt liikunnan parissa, olen touhunnut keittiössä. Paljon onnistumisia ja epäonnistumisia, mistä on opittu. Kun smoothiekone hyrrää tai vatkaimet laulaa, täällä lepää mieli, minkä uudet resepti-ideat valtaavat.
Uskon tällaisen opitun elämäntavan johtaneen ajattelutapaani, missä kokonaisvaltaisuus on kaiken pohja. Teen työtäni periaatteella; täytyy nähdä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä 23 vuoden iässä unelmatyötäni. Työnkuvaani kuuluvat hieronta, valmennus, reseptiikan kehittely ja sosiaaliseen mediaan sisällöntuotanto. Paketti, missä kaikki tukevat ja kehittävät toisiaan. Vapaa-aikanani liikun mahdollisimman paljon ja  monipuolisesti, lähes asun keittiössä, koska ruoanlaitto on parhautta ja vietän aikaa läheisteni kanssa.
Siinä se oli, pieni raapaisu minusta. Olen todella iloinen, että sinä olet löytänyt sivuilleni! Tutustu sivuuni rauhassa, seuraa matkaani Instagramin sekä blogin puolella ja laita reippaasti viestiä. Kuulen sinusta mielelläni!
Tähän loppuun vielä listaus koulutuksistani ja käydyistä kursseista:
– Ylioppilas
– Liikunnanohjauksen perustutkinto
– Sertifioitu personal trainer
– Koulutettu urheiluhieroja
– Kahvakuula -kurssi
– Kinesioteippaus -kurssi x 2
– Fascia- ja triggerpistehieronta koulutus
UUSIMMAT

BLOGI JULKAISUT

Q&A – AIHEENA SYÖMINEN

Kuvat: Lili Nissilä Ruokapäiväkirja - se on yksi eniten toivotuista aiheista, kun kyselen teiltä toivesisältöä. Ihmisiä kiinnostaa, mitä toiset syövät ja tässä kohtaa nostan todellakin omankin käden pystyyn, sillä niin muakin kiinnostaa! Sain maanantaina ekstempore...
Read More

VINKIT TEHOKKAASEEN AJANKÄYTTÖÖN

Hei ihanaa uutta viikkoa sulle sinne! Täällä menee maanantai kotiofficen ja viikon ruokavalmisteluiden parissa. Kun olen saanut tälle päivälle merkityt työt pakettiin, suuntaan kauppaan viikon ruokaostoksille ja kotiin foodpreppausten pariin. Olimme eilen äitienpäivän...
Read More

LINSSI-KUKKAKAALICURRY

Täältä pesee taas lupaamiani kasvisreseptejä ja tämä linssi-kukkakaalicurry ilahduttaa myös vegaaneja! Monen suuhun sopiva resepti siis. Linssiruoat ovat olleet myös kovin toivottuja ja tällä maukkaalla currylla vastaan samalla niihin huutoihin. Huominen sunnuntai on...
Read More

ASUNTO Q&A

Heii ihania vappuviikon terkkuja me huikkaillaan täältä! Täällä ja siellä oltaisiin kysymys & vastaus postauksen äärellä. Tällä kertaa aiheena meidän omistusasunto, mihin muuttoa odotamme malttamattomina. Oli super kiva vastata teidän ihaniin ja mielenkiintoisiin...
Read More

REHELLISET KUULUMISET

Törmäsin inspiroivan Sara Ticklen blogissa "Ne rehelliset kuulumiset" postaukseen. Sitä oli todella kiva lukea. Pitkän kaavan kautta aitoja kuulumisia, ihan sitä normaalia elämää ja arkisia asioita. Pelkän somen perusteella on todella hankala tietää, mitä toiselle...
Read More

SESONGIN LOHI-PARSASALAATTI

Vitsit mä olen odottanut, että pääsen julkaisemaan teille tämän reseptin! Mun täytyy näin heti alkuun myöntää, että salaatit eivät ole mun vahvuus. Ja nimenomaan siis ruokaisat salaatit. Niissä jos jossain, mä olen todellakin epämukavuusalueella. Se johtuu siitä, että...
Read More

HELPOT BATAATTIPYÖRYKÄT

Olen asettanut vähän aika sitten itselleni tavoitteen lisätä kasvis- ja vegeruokaa viikkotasolla. Konkreettisesti se tarkoittaa, että aina sunnuntaina prepattavista 2-3 ruoasta, vähintään yksi on kasvis- tai vegeruokaa. Maitotuotteita käytämme suhteellisen vähän,...
Read More

YRITTÄJYYS – TE KYSYITTE MINÄ VASTASIN

Maanantaiterkkuja täältä! Oltaisiin taas toivotun postauksen äärellä! Aiheena on yrittäjyys ja omaa tarinaani sen saralla. Laitoin Instagram storiesiin teille kysymyboksin, mihin saitte esittää vapaasti kysymyksiä aiheeseen liittyen. Niitä tuli taas todella iso määrä,...
Read More

TERVEELLINEN FETA-KASVISPIIRAKKA

Suolainen piirakka mielletään helposti juhlaruoaksi tai herkuksi, ei niinkään arkiseksi syötäväksi. Todella surullista, sillä suolainen piirakkahan on ihan mielettömän hyvää! Itse en muutenkaan pidä kieltämisestä tai ajatuksesta, että joku yksittäinen ruoka ei ole...
Read More

MAAILMAN PARHAIMMAT JA HELPOIMMAT TONNIKALAPIHVIT

Heh vaatimattomasti nimesin nämä tonnikalapihvit maailman parhaimmiksi ja helpoimmiksi, mutta kun kokeilet ohjetta, tajuat miksi! Muutamalla perus raaka-aineella saa ällistyttävän maukkaan lopputuloksen ilman sen suurempia ponnisteluita. Terveellistä itse tehtyä...
Read More
SUOSITUT TUOTTEET

VERKKOKAUPPA

KYSY LISÄÄ

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Caloniuksenkatu 4,
00100 Helsinki
(Sisäpiha)

YHTEYSTIEDOT

Puh: 0452485595
Sähköpostiosoite: emili@emilikumpuniemi.fi

SOMESSA

Facebook: @emilikumpuniemi
Instagram: @emilikumpuniemi