EMILI K.

Parempaa oloa & mieltä
SYDÄMELLÄ

PALVELUNI

HIERONTA

Ammattitaitoista hierontapalvelua Helsingin Töölössä.

LUE LISÄÄ & Varaa aika

PERSONAL TRAINING

Yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen parissa.

Lue lisää & ota yhteyttä

VERKKOKAUPPA

Hierontalahjakortit ja E-kirja helposti täältä.

Hyppää verkkokauppaan

KUKA OLEN?

EMILI KUMPUNIEMI

Olen Emili Kumpuniemi, helsinkiläinen urheiluhieroja, personal trainer ja reseptitehtailija. Rakastan vihersmoothieita ja suklaata ja siinä kiteytyykin hyvin ajatusmaailmani hyvinvoinnista; tasapainon löytäminen ja kokonaisuuden hallinta. Tavoittelen työssäni kokonaisvaltaista näkemystä ja sen pohjalta teen työtäni hymy huulilla suurella sydämellä. Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan sen parhaan mahdollisen olon heidän omassa kehossaan. Tähän minulla on loistavat valmiudet laajalla koulutustaustalla ja palavalla intohimolla!

Tutustu minuun lisää!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja liikunta siinä suuressa roolissa on ollut aina iso osa elämääni. Oma urheilu-urani starttasi 4 -vuotiaana jalkapallon parissa. Toisella luokalla lajiksi vaihtui pysyvästi salibandy, jota harrastin yhtäjaksoisesti 14 vuotta. Niihin vuosiin mahtui kirkkaimpina MM -hopea, SM -kulta ja paljon mielettömiä ihmisiä.
Uskallan väittää, että lähes saman ajan, minkä olen viettänyt liikunnan parissa, olen touhunnut keittiössä. Paljon onnistumisia ja epäonnistumisia, mistä on opittu. Kun smoothiekone hyrrää tai vatkaimet laulaa, täällä lepää mieli, minkä uudet resepti-ideat valtaavat.
Uskon tällaisen opitun elämäntavan johtaneen ajattelutapaani, missä kokonaisvaltaisuus on kaiken pohja. Teen työtäni periaatteella; täytyy nähdä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä 23 vuoden iässä unelmatyötäni. Työnkuvaani kuuluvat hieronta, valmennus, reseptiikan kehittely ja sosiaaliseen mediaan sisällöntuotanto. Paketti, missä kaikki tukevat ja kehittävät toisiaan. Vapaa-aikanani liikun mahdollisimman paljon ja  monipuolisesti, lähes asun keittiössä, koska ruoanlaitto on parhautta ja vietän aikaa läheisteni kanssa.
Siinä se oli, pieni raapaisu minusta. Olen todella iloinen, että sinä olet löytänyt sivuilleni! Tutustu sivuuni rauhassa, seuraa matkaani Instagramin sekä blogin puolella ja laita reippaasti viestiä. Kuulen sinusta mielelläni!
Tähän loppuun vielä listaus koulutuksistani ja käydyistä kursseista:
– Ylioppilas
– Liikunnanohjauksen perustutkinto
– Sertifioitu personal trainer
– Koulutettu urheiluhieroja
– Kahvakuula -kurssi
– Kinesioteippaus -kurssi x 2
– Fascia- ja triggerpistehieronta koulutus
UUSIMMAT

BLOGI JULKAISUT

MOKKATUOREPUURO

Kaupallinen yhteistyö Siemensin kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä "Siis omg tää maistuu ihan mokkapalojen kuorrutteelle! Tiesin kyllä, että hyvää tästä tulee, mutta näin hullun hyvää en odottanut!". Suunnilleen näin sanoin ääneen, kun maistoin ensimmäisen kerran...
Lue lisää

HAMMASLÄÄKÄRIN Q&A – 13 YLEISINTÄ KYSYMYSTÄ

Kaupallinen yhteistyö Hyggan kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä Ihan ensiksi haluan kiittää teitä kysymyksistä - niitä tuli aivan valtava määrä ja se kertoo, että suun terveys ja hyvinvointi todellakin kiinnostaa! Ja toiseksi on pakko hehkuttaa heti näin alkuun,...
Lue lisää

SESONGIN PANEER-KASVISPELTI

Kaupallisessa yhteistyössä Apetina ja Indieplace kanssa. Tiedättekö mä oon aika innoissani! Mun on herkkävatsaisena välillä haastavaa keksiä kasvisruoille proteiinin lähdettä, koska tosiaan vatsa ei meinaa kestää useita lihankorvikkeita tai isoja määriä papuja,...
Lue lisää

GLUTEENITTOMAT KARJALANPIIRAKAT

Itse tehdyt karjalanpiirakat - onko parempaa? Täytyy myöntää, että aivan liian harvoin tulee kuitenkaan tehtyä. Jotenkin ajatus näiden teosta on vaivalloinen, mutta joka kerta, oikeasti joka kerta, kun päädyn leipomaan näitä koukuttavan hyviä karjalanpiirakoita, niin...
Lue lisää

SAVULOHIPIHVIT

Maailman parhaimmat ja helpoimmat tonnikalapihvit ovat saaneet teiltä niin suuren suosion, että mulla on pitkään ollut ajatuksissa kehittää niiden rinnalle vähintään yhtä hyvät savulohipihvit. Viimein saan sanoa, että tässä ne nyt ovat! Vain viisi raaka-ainetta,...
Lue lisää

GLUTEENITON PIPARITAIKINA

Mä oon todella todella to-del-la innoissani, että pääsen jakamaan teille tämän oikeasti toimivan gluteenittoman piparitaikinan reseptin! Oikeasti toimivalla tarkoitan sitä, että taikina käyttäytyy täysin samoin kuin niin sanottu normaalikin vehnäpohjainen...
Lue lisää

KEITTIÖMME ON VIIMEIN VALMIS!

Kaupallinen yhteistyö Siemensin kanssa. Ihana päästä vihdoin sanomaan, että keittiömme on kokonaan valmis! Tarvittavat jälkityöt on nyt tehty ja kovasti odottamamme kahvikone saapui viimeistelemään keittiömme. Ihanaa! Olette kovasti kyselleet kotiesittelyn perään -...
Lue lisää

HELPPO LOHIPASTA

Joo tai oikeastaan naurettavan helppo lohipasta, mikä valmistuu kuin itsestään. Yksinkertaisuudessaan lohi laitetaan uuniin kypsymään kerman ja mausteiden kanssa, millä välin pasta kiehuu hellalla. Kun kummatkin ruoan osapuolet ovat kypsiä, sekoitetaan ne suoraan...
Lue lisää

HAMPAIDEN VALKAISU KUVINA + MIELETÖN ALEKOODI

Kaupallinen yhteistyö Hyggan kanssa. Postaus sisältää mainoslinkkejä. Hampaiden valkaisu terminä on varmasti kaikille tuttu, mutta mitä itse toimenpiteessä tapahtuu, mitä vaiheita siinä on, kauan se kestää ja sattuuko se? Tarvitseeko hampaiden valkaisuun valmistautua...
Lue lisää

5 YLEISINTÄ KYSYMYSTÄ FOODPREPPAAMISESTA

Ruokien valmistaminen etukäteen tuleville päiville eli foodpreppaaminen puhututtaa ja hyvä vain! Tuon foodpreppaamista paljon esille omassa somessani viimeksi sunnuntaina, kun valmistelin tuttuun tapaan meille ruokia täksi viikoksi. En lähde tässä postauksessa...
Lue lisää
SUOSITUT TUOTTEET

VERKKOKAUPPA

KYSY LISÄÄ

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Caloniuksenkatu 4,
00100 Helsinki
(Sisäpiha)

YHTEYSTIEDOT

Puh: 0452485595
Sähköpostiosoite: [email protected]

SOMESSA

Facebook: @emilikumpuniemi
Instagram: @emilikumpuniemi