EMILI K.

Parempaa oloa & mieltä
SYDÄMELLÄ

PALVELUNI

HIERONTA

Ammattitaitoista hierontapalvelua Helsingin Töölössä.

PERSONAL TRAINING

Yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen parissa.

VERKKOKAUPPA

Hierontalahjakortit ja E-kirja helposti täältä.

KUKA OLEN?

EMILI KUMPUNIEMI

Olen Emili Kumpuniemi, helsinkiläinen urheiluhieroja, personal trainer ja reseptitehtailija. Rakastan vihersmoothieita ja suklaata ja siinä kiteytyykin hyvin ajatusmaailmani hyvinvoinnista; tasapainon löytäminen ja kokonaisuuden hallinta. Tavoittelen työssäni kokonaisvaltaista näkemystä ja sen pohjalta teen työtäni hymy huulilla suurella sydämellä. Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan sen parhaan mahdollisen olon heidän omassa kehossaan. Tähän minulla on loistavat valmiudet laajalla koulutustaustalla ja palavalla intohimolla!

Tutustu minuun lisää!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja liikunta siinä suuressa roolissa on ollut aina iso osa elämääni. Oma urheilu-urani starttasi 4 -vuotiaana jalkapallon parissa. Toisella luokalla lajiksi vaihtui pysyvästi salibandy, jota harrastin yhtäjaksoisesti 14 vuotta. Niihin vuosiin mahtui kirkkaimpina MM -hopea, SM -kulta ja paljon mielettömiä ihmisiä.
Uskallan väittää, että lähes saman ajan, minkä olen viettänyt liikunnan parissa, olen touhunnut keittiössä. Paljon onnistumisia ja epäonnistumisia, mistä on opittu. Kun smoothiekone hyrrää tai vatkaimet laulaa, täällä lepää mieli, minkä uudet resepti-ideat valtaavat.
Uskon tällaisen opitun elämäntavan johtaneen ajattelutapaani, missä kokonaisvaltaisuus on kaiken pohja. Teen työtäni periaatteella; täytyy nähdä kauas, jotta voi nähdä lähelle. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä 23 vuoden iässä unelmatyötäni. Työnkuvaani kuuluvat hieronta, valmennus, reseptiikan kehittely ja sosiaaliseen mediaan sisällöntuotanto. Paketti, missä kaikki tukevat ja kehittävät toisiaan. Vapaa-aikanani liikun mahdollisimman paljon ja  monipuolisesti, lähes asun keittiössä, koska ruoanlaitto on parhautta ja vietän aikaa läheisteni kanssa.
Siinä se oli, pieni raapaisu minusta. Olen todella iloinen, että sinä olet löytänyt sivuilleni! Tutustu sivuuni rauhassa, seuraa matkaani Instagramin sekä blogin puolella ja laita reippaasti viestiä. Kuulen sinusta mielelläni!
Tähän loppuun vielä listaus koulutuksistani ja käydyistä kursseista:
– Ylioppilas
– Liikunnanohjauksen perustutkinto
– Sertifioitu personal trainer
– Koulutettu urheiluhieroja
– Kahvakuula -kurssi
– Kinesioteippaus -kurssi x 2
– Fascia- ja triggerpistehieronta koulutus
UUSIMMAT

BLOGI JULKAISUT

10 RANDOM TREENIFAKTAA MINUSTA

Kuva: Wilhelm Öhman Rauhallisia sunnuntaiterkkuja aamupalapöydästä! Jope nukkuu vielä ja mä hörpin täällä hiljaisuudessa kahvia. Miten näissä sunnuntaiaamuissa onkin aina näin levollisen ihana tunnelma? Ihana Hilla haastoi mut sekä muutaman muun bloggaajan kertomaan...

SESONKIRESEPTI: RAPARPERI-CHIAHILLO

Kotimaisten mansikoiden ja uusien perunoiden lisäksi raparperi on yksi kesän odotetuimpia satokausituotteita. Raparperipiirakka on kesän ehdoton must have-jälkkäri, mutta legendaarisen piirakan lisäksi raparperi taipuu muihinkin kesän herkkuihin, kuten britakakun...

VANILJA-MANTELILETUT

Ihan heti en keksi parempaa starttia uudelle viikolle, kuin herkullinen letturesepti! Viime torstaista lähtien, kun reseptin kehitin, meillä on tuoksunut joko aamulla tai illalla vanilja-manteliletut kotona. Viimeksi tänään aamulla! Heh kertoo, että resepti todellakin...

TOP 3 VINKIT

Oli sellainen olo, että haluan jakaa teille jotain kevyttä luettavaa, mistä voi inspiroitua, mutta aivot saa jättää rennosti off-tilaan. Maanantaina, kun söin pitkän päivän jälkeen umpi väsyneenä iltapalaa, mulle putkahti yhtäkkiä ajatus, että olisi hauska jakaa eri...

Q&A – AIHEENA SYÖMINEN

Kuvat: Lili Nissilä Ruokapäiväkirja - se on yksi eniten toivotuista aiheista, kun kyselen teiltä toivesisältöä. Ihmisiä kiinnostaa, mitä toiset syövät ja tässä kohtaa nostan todellakin omankin käden pystyyn, sillä niin muakin kiinnostaa! Sain maanantaina ekstempore...

VINKIT TEHOKKAASEEN AJANKÄYTTÖÖN

Hei ihanaa uutta viikkoa sulle sinne! Täällä menee maanantai kotiofficen ja viikon ruokavalmisteluiden parissa. Kun olen saanut tälle päivälle merkityt työt pakettiin, suuntaan kauppaan viikon ruokaostoksille ja kotiin foodpreppausten pariin. Olimme eilen äitienpäivän...

LINSSI-KUKKAKAALICURRY

Täältä pesee taas lupaamiani kasvisreseptejä ja tämä linssi-kukkakaalicurry ilahduttaa myös vegaaneja! Monen suuhun sopiva resepti siis. Linssiruoat ovat olleet myös kovin toivottuja ja tällä maukkaalla currylla vastaan samalla niihin huutoihin. Huominen sunnuntai on...

ASUNTO Q&A

Heii ihania vappuviikon terkkuja me huikkaillaan täältä! Täällä ja siellä oltaisiin kysymys & vastaus postauksen äärellä. Tällä kertaa aiheena meidän omistusasunto, mihin muuttoa odotamme malttamattomina. Oli super kiva vastata teidän ihaniin ja mielenkiintoisiin...

REHELLISET KUULUMISET

Törmäsin inspiroivan Sara Ticklen blogissa "Ne rehelliset kuulumiset" postaukseen. Sitä oli todella kiva lukea. Pitkän kaavan kautta aitoja kuulumisia, ihan sitä normaalia elämää ja arkisia asioita. Pelkän somen perusteella on todella hankala tietää, mitä toiselle...

SESONGIN LOHI-PARSASALAATTI

Vitsit mä olen odottanut, että pääsen julkaisemaan teille tämän reseptin! Mun täytyy näin heti alkuun myöntää, että salaatit eivät ole mun vahvuus. Ja nimenomaan siis ruokaisat salaatit. Niissä jos jossain, mä olen todellakin epämukavuusalueella. Se johtuu siitä, että...
KYSY LISÄÄ

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Caloniuksenkatu 4,
00100 Helsinki
(Sisäpiha)

YHTEYSTIEDOT

Puh: 0452485595
Sähköpostiosoite: emili@emilikumpuniemi.fi

SOMESSA

Facebook: @emilikumpuniemi
Instagram: @emilikumpuniemi